Przejdź do głównej zawartości

Uzależnienie od masturbacji?


Kiedy masturbacja może prowadzić do uzależnienia?

Funkcje seksu

Seks może pełnić kilka funkcji. Pierwsza z nich to prokreacyjna w celu zajścia w ciążę i przedłużenia gatunku, przekazania genów. Druga to społeczna, ponieważ zdrowy seks zbliża, pomaga tworzyć więź między partnerami, to spędzanie czasu razem, skupianie się na sobie wzajemnie, pogłębianie relacji. Kolejna rola seksu to przyjemność i spełnienie biologicznych potrzeb seksualnych. Role te mogą być połączone, lub spełniona może być tylko jedna z nich. 

Funkcję seksu można porównać do jedzenia. Jeśli jesz, ponieważ jesteś głodna i zaspokajasz w ten sposób apetyt, a do tego robisz to tak, by sobie nie szkodzić to w zdrowy sposób spełniasz swoją potrzebę. Jeśli natomiast jesz ponieważ jesteś zestresowana, odczuwasz niepokój, złość, smutek czy inną emocję i jedzenie nie wynika z głodu ani z potrzeby dostarczenia ciału odżywczych składników i minerałów, jest to niezdrowe. Jeśli w dodatku takie zachowanie potrwa przez dłuższy okres czasu może prowadzić do uzależniania. Z seksem jest podobnie. 

Gdy zachowania seksualne przestają spełniać wymienione powyżej funkcje mogą prowadzić do zaburzeń. Częstym problemem występującym zarówno u dzieci, jak i osób dorosłych jest masturbacja na tle nerwowym. Kiedy seks zaczyna służyć uspokojeniu trudnych emocji, to sygnał do tego by przyjrzeć się szerzej sytuacji. Orgazm nie służy wyciszaniu i radzeniu sobie ze stresem. W wyniku orgazmu, który jest rezultatem spełnionej potrzeby seksualnej najprawdopodobniej masz dobre samopoczucie, odczuwasz odprężenie, spokój, a nawet przyjemne zmęczenie. Jeśli orgazm służy tylko temu by zredukować stres, seks przestaje być zdrowy. Wyniki badań z roku 2020 wskazują, że wyższa częstotliwość masturbacji była związana z niższym zadowoleniem z relacji, większym znaczeniem seksu i wyższym poziomem lęku / depresji. (1) Zależność pomiędzy samozadowoleniem, a poziomem lęku i smutku jest silna wtedy, gdy seks pełni funkcję wyciszającą i uspokajającą. Kiedy masturbacja staje się kompulsywna, to znaczy czujesz, że musisz przeżyć orgazm by poczuć się lepiej, dzieje się to regularnie i towarzyszą temu uporczywe myśli, jest to sygnał do pracy nad problemem. Seks, orgazm to przyjemność, nie przymus. 

Zastanów się:
  1. Czy Twoje myśli i uczucia skupione są głównie na osiągnięciu orgazmu, bez przeżywania, czerpania z samozadowolenia?
  2. Jak się czujesz po masturbacji? 
  3. Czy czujesz się dobrze, czy niekomfortowo? 
  4. Czy jeśli nie doświadczysz orgazmu czujesz frustrację i niespełnienie?
  5. Czy istnieje prawdopodobieństwo, że używasz masturbacji jako sposobu na odcięcie się od swoich uczuć?
Oznaki problemu występują gdy:
  1. głównym celem doświadczeń seksualnych jest przeżycie orgazmu i sam proces poprzedzający orgazm nie jest dla Ciebie istotny 
  2. po masturbacji odczuwasz niepokój, wyrzuty sumienia, zastanawiasz się czy wszystko w porządku 
  3. mastarbacja pomaga, ale łączy się z odczuwaniem dyskomfortu psychicznego 
  4. brak orgazmu powoduje, że czujesz frustrację i niespełnienie
  5. masturbacja jest narzędziem do radzenia sobie z trudnymi emocjami, np. ze stresem
Etykiety:

Popularne posty z tego bloga

Co wpływa na pożądanie?

Zapraszam wszystkie kobiety chcące czerpać ze swojej  kobiecości i seksualności do grupy , w której dzielimy się informacjami, doświadczeniami i wsparciem. W atmosferze otwartości, przyjaźni i humoru przełamujemy tematy tabu i otwarcie rozmawiamy o seksie. Obalamy stereotypy i mity na temat  seksualności kobiet.  Wiedza i samoświadomość swojej  kobiecości i seksualności  sprawia, że czujemy się silniejsze i pewniejsze swojej wartości.  Zapraszam do dołączenia do  grona wspaniałych kobiet : Facebook: Kobieca Seksualność Marta Biczkowska psycholog, seksuolog, terapeuta par Kobieca Seksualność - GRUPA Co wypływa na pożądanie?  Jako seksuolog często spotykam się z pytaniami:  „Kiedyś miałam ochotę na seks każdego dnia, teraz raz w miesiącu, co jest ze mną nie tak?”  „Mój partner potrzebuje więcej seksu niż ja, nie mogę się przełamać, żeby spełnić jego oczekiwania, bo mam niższe libido, co jest ze mną nie tak?”  „Od lat od...
Czytaj więcej

Zdrada - co robić kiedy wychodzi na jaw?

Kiedy zdrada wychodzi na jaw Gdy jasne jest, że w związku doszło do zdrady  najczęstszym zachowaniem osoby zdradzającej jest unikanie rozmowy o niewierności. Zdradzający obawia się, że poruszanie tematu zdrady sprawi ból partnerce lub partnerowi i spowoduje jeszcze większe cierpienie. Zdradzający stara się unikać tematu, odmawia odpowiedzi na pytania, sugeruje, że wszystko już zostało powiedziane. Często osoby zdradzone słyszą z ust zdradzającego, że minęło wystarczająco dużo czasu od zdrady  i należy zapomnieć o całym wydarzeniu i zacząć nowy etap.  Może to oznaczać trwanie w relacji, separację lub rozstanie. Taka postawa zdradzającego sprawia, że osoba zdradzona czuje się jeszcze gorzej. Zaczyna obwiniać się za zadawanie pytań i czuje się winna za podejmowanie prób zrozumienia przyczyny zdrady.  Z powodu silnych emocji, które powstały na skutek zdrady oraz niezrozumienia osoba zdradzona pyta, szuka i ma głębokie pragnienie dowiedzenia się szczegółów.  ...
Czytaj więcej

Jak osiągnąć orgazm?

Wejście do Bramy Rozkoszy Kobiety stanowi łechtaczka, która wyposażona jest w ponad osiem tysięcy końcówek nerwowych. Łechtaczka jest jedną z wrażliwszych na dotyk części ciała. Możesz sobie wyobrazić jaką rozkosz może dać uruchomienie takiej ilości końcówek nerwowych. Łechtaczka posiada ich więcej niż jakakolwiek inna część ludzkiego ciała. Żeby w pełni pobudzić i przygotować do przyjemności potrzebna jest odpowiednia gra wstępna i odpowiednia stymulacja. Wskutek pobudzenia łechtaczka napełnia się krwią i podobnie jak penis zwiększa swoją objętość. To niesamowita erogenny sfera Twojego ciała, która przy odpowiednim pobudzeniu dosłownie pulsuje od potencjalnych przyjemności. Łechtaczka składa się z żołędzia, małego guziczka, który położony jest pod wzgórkiem łonowym, pod połączeniem warg sromowych większych. Wielkość łechtaczki zmienia się wraz z wiekiem. Zanim przejdziesz do dalszego czytania usiądź wygodnie, weź głęboki oddech, zrelaksuj się. Zapraszam Cię do ur...
Czytaj więcej