Kobieca Seksualność

Wspomnienie tamtego lata wciąż żyło w jej umyśle, jak migawki gorącego słońca odbijającego się w turkusowej wodzie. Spędzała czas na małej, pełnej słońca wyspie, gdzie każda chwila zdawała się iskrzyć magnetyczną energią. Jednego wieczoru, po długim dniu na plaży, spotkała dwóch Latynosów. Byli przystojni, pewni siebie, ich oczy błyszczały w półmroku, a uśmiechy zdradzały coś więcej niż tylko niewinną rozmowę. Zaprosili ją na kolację, a ona bez wahania się zgodziła. W ich towarzystwie czuła się swobodnie, jakby od dawna się znali. Rozmowa płynęła naturalnie – dzielili się swoimi pragnieniami, marzeniami, rozmawiali o życiu, ale też o tym, co ich naprawdę pociąga, co sprawia przyjemność. Erotyczne napięcie rosło, otaczając ich delikatnie, jak ciepły, wieczorny wiatr. Atmosfera otwartości sprawiała, że czuła się bezpieczna i wolna. Pozwalała emocjom płynąć swobodnie, czując narastające pożądanie.  Po kolacji zaprosili ją do siebie. Ich dom pełen był zapachów egzotycznych przypraw, ci...

Dla wielu par zdrowa aktywność seksualna jest istotnym elementem udanego związku. Wspólnie spędzany czas w sypialni może pomóc w budowaniu i wzmacnianiu więzi między partnerami. Szczególnie na początku nowej znajomości, podczas fazy zakochania u większości osób podnosi się poziom hormonów i pojawia się efekt różowych okularów. Życie seksualne zazwyczaj wtedy kwitnie. Łatwiej przełamywać blokady, motywacja do wspólnego czasu w łóżku, do poznawania siebie wzajemnie poprzez bliskość fizyczną jest na wysokim poziomie. Więcej jest argumentów “za” niż “przeciw”, co sprzyja czerpaniu przyjemności. Kiedy związek przechodzi w kolejne fazy i etapy rozwoju, zmienia się również seks. Przeważnie to co fascynowało i rozbudzało zmysły na początku relacji, z biegiem czasu staje się codziennością. To normalna kolej rzeczy i od pary zależy czy ich życie seksualne jest dla nich na tyle ważne by zadbać o tą sferę. Rozmowy na temat oczekiwań i pragnień pomagają w tym, by razem decydować, jak ma wyglądać ży...

Utrata zainteresowania seksem to temat, który dotyka wielu kobiet będących w związkach. Niestety często na długo, czasem na zawsze pozostaje on tematem tabu. Jako psycholog, seksuolog i teraputka par spotkałam wiele osób borykających się z tym problemem i rozumiem, jak bardzo może on obciążać emocjonalnie. Ważne jest, aby pamiętać, że wiele kobiet na przestrzeni życia doświadcza zmian w sile pożądania i dzieje się to, z różnych powodów.  Złożona Natura Kobiecego Libido Zacznijmy od obalenia kilku powszechnych mitów i nieporozumień dotyczących kobiecej seksualności. Libido każdej kobiety jest wyjątkowe i może ulegać zmianom w ciągu życia. Zmiany hormonalne, czynniki psychologiczne, dynamika w związku, styl życia oraz doświadczenia z przeszłości - to wszystko może wpływać na poziom chęci doświadczania intymności. Niedawno współpracowałam z klientką, która czuła, że coś z nią jest nie tak, ponieważ jej libido nie było tak wysokie, jak kiedyś. Podczas otwartych i wspierających rozmów o...

Pożądanie Wyobraźmy sobie, że pojawia się w nas ochota na coś pysznego do jedzenia. Zaczynamy od pierwszej fazy czyli myślenia o czymś dobrym i smacznym, co zaspokoi naszą potrzebę. Pojawiają się fantazje, marzenia o tym w jakiej formie chcielibyśmy to dostać, jak ma wyglądać, jak smakować, jak pachnieć, a potem przechodzimy do pomysłów o tym jak to zdobyć. Tak mniej więcej wygląda faza pożądania, również w kontekście seksualnym. Pożądamy czegoś, co uznajemy za dobre i w tym momencie potrzebne. Potem zaczyna się faza druga, czyli podniecenie - ciało zaczyna reagować na to, o czym myśli głowa, na wyobrażenia o czymś pysznym. Zaczynamy produkować więcej śliny, ekscytacja rośnie, a wraz z nią gotowość do działania. Aż w końcu przechodzimy do działania i sięgamy po obiekt naszych pragnień. Przyglądamy się, wąchamy, czujemy, dotykamy. Zmysły zaczynają się uruchamiać. Jesteśmy coraz bardziej gotowi na konsumpcję. Podniecenie sięga wysokiego poziomu, ciało jest gotowe na przejście do akcji. Z...

Zapraszam wszystkie kobiety chcące czerpać ze swojej  kobiecości i seksualności do grupy , w której dzielimy się informacjami, doświadczeniami i wsparciem. W atmosferze otwartości, przyjaźni i humoru przełamujemy tematy tabu i otwarcie rozmawiamy o seksie. Obalamy stereotypy i mity na temat  seksualności kobiet.  Wiedza i samoświadomość swojej  kobiecości i seksualności  sprawia, że czujemy się silniejsze i pewniejsze swojej wartości.  Zapraszam do dołączenia do  grona wspaniałych kobiet : Facebook: Kobieca Seksualność Marta Biczkowska psycholog, seksuolog, terapeuta par Kobieca Seksualność - GRUPA Co wypływa na pożądanie?  Jako seksuolog często spotykam się z pytaniami:  „Kiedyś miałam ochotę na seks każdego dnia, teraz raz w miesiącu, co jest ze mną nie tak?”  „Mój partner potrzebuje więcej seksu niż ja, nie mogę się przełamać, żeby spełnić jego oczekiwania, bo mam niższe libido, co jest ze mną nie tak?”  „Od lat od...

Kiedy libido jest na niskim poziomie, bądź w ogóle nie masz ochoty na seks, może stać się to przyczyną pogłębienia problemów w relacji.  W 2011 roku przeprowadzono badanie ponad tysiąca czterystu kobiet w UK. 15.5% Pań przyznało, że chronicznie cierpi z powodu dysfunkcji seksualnych. Obniżony poziom libido, bądź jego brak był najbardziej powszechnym problemem, którego przyczyna spowodowana była głównie: niezadowoleniem z jakości związku  nadużyciami w relacji  Wpływ na obniżenie, bądź brak libido miały również:  wzrastający lęk  zachowania obsesyjno kompulsywne OCD U kobiety siła jej potrzeby seksualnej jest zależna w dużej mierze od jakości związku erotycznego. Kobieta będąca w związku o silnej więzi erotycznej będzie miała potrzebę płciową na optymalnym dla siebie poziomie, gdy więź erotyczna osłabnie, bądź przestanie istnieć, to potrzeba płciowa znacznie obniży się lub zaniknie. Więcej na temat Kobiecej Seksualności: Jak osiągnąć or...

Większość kobiet i mężczyzn uważa, że spadek libido, bądź brak pożądania dotyczy głównie płci żeńskiej. Jednak coraz więcej mężczyzn pojawia się w gabinetach seksuologów w celu rozwiązania problemu związanego ze spadkiem bądź brakiem libido. Często zdarza się, że to kto motywuje Panów do pojawianie się na terapii to ich partnerka. Kiedy mężczyzna odmawia współżycia przez dłuższy czas, czasem nawet latami, a rozmowy, prośby, groźby, zachęcania nie działają kobieta zaczyna odczuwać frustrację. Jest to poważny problem, trudny dla obojga partnerów, prowadzący często do rozpadu związku. Ten artykuł poświęcony jest głębszemu zrozumieniu problemu i powodów, dla których mężczyzna mówi “nie”. Kiedy partner odmawia seksu to Kobieta najczęściej myśli: Mam wrażenie, że coś jest ze mną nie tak, już go nie pociągam. Boję się, że On mnie zdradza, w ogóle nie reaguje na moje starania. Czuję frustrację, złość, zawód, brak mi pewności siebie. Brakuje mi seksu w związku. Winiłam za to sie...