Kobieca Seksualność

Zapraszamy wszystkie kobiety chcące czerpać ze swojej kobiecości i seksualności do grupy, w której dzielimy się informacjami, doświadczeniami i wsparciem. W atmosferze otwartości, przyjaźni i humoru przełamujemy temat tabu i otwarcie rozmawiamy o seksie. Obalamy stereotypy i mity na temat seksualności kobiet. Wiedza i samoświadomość swojej kobiecości i seksualności sprawia, że czujemy się silniejsze i pewniejsze swojej wartości. Poznajemy swoje potrzeby i uczymy się o nich rozmawiać.  Dołącz do grupy na Facebook  KOBIECA SEKSUALNOŚĆ ,  gdzie otwarcie i w bezpiecznej atmosferze ponad dwa tysiące kobiet rozmawia o intymności, bliskości i seksualności.  GRUPA   Kobieca Seksualność Tematy, które omawiamy na grupie to między innymi:  niskie/wysokie libido  orgazm zdrowa masturbacja  zdrowa seksualność  fantazje seksualne  problemy w seksie cykl menstruacyjny menopauza poczucie własnej wartości bezpieczny seks komunika...

Brak orgazmu Problem z osiągnięciem lub brak orgazmu Wyniki badań pokazują, że 10% kobiet nigdy nie miało orgazmu , a co trzecia kobieta ma problem z regularnym doświadczaniem orgazmu. 43% mężczyzn nie jest w stanie poprawnie ocenić częstotliwości z jaką ich żony przeżywają orgazm , co może oznaczać, że nie wiedzą kiedy ich partnerki dochodzą do orgazmu. Brak lub problem z regularnym doświadczaniem orgazmów może być spowodowany wieloma czynnikami. Jednym z nich może być przeszłość związana z trudnymi doświadczeniami seksualnymi, traumy seksualne. Również negatywne przekonania na temat masturbacji i przeżywania przyjemności mogą prowadzić do blokad utrudniających przeżywanie orgazmu . Negatywny wpływ mogą mieć też negatywne przekonania na temat seksualności, myśli typu "seks jest brudny, grzeszny". Doświadczanie orgazmu utrudnia brak świadomego kontaktu ze swoim ciałem, miejscami intymnymi, obrzydzenie, wstyd, lęk na myśl o dotykaniu łechtaczki czy penetracji po...

Zapraszam wszystkie kobiety chcące czerpać ze swojej  kobiecości i seksualności do grupy , w której dzielimy się informacjami, doświadczeniami i wsparciem. W atmosferze otwartości, przyjaźni i humoru przełamujemy tematy tabu i otwarcie rozmawiamy o seksie. Obalamy stereotypy i mity na temat  seksualności kobiet.  Wiedza i samoświadomość swojej  kobiecości i seksualności  sprawia, że czujemy się silniejsze i pewniejsze swojej wartości.  Zapraszam do dołączenia do  grona wspaniałych kobiet : Facebook: Kobieca Seksualność Marta Biczkowska psycholog, seksuolog, terapeuta par Kobieca Seksualność - GRUPA Co wypływa na pożądanie?  Jako seksuolog często spotykam się z pytaniami:  „Kiedyś miałam ochotę na seks każdego dnia, teraz raz w miesiącu, co jest ze mną nie tak?”  „Mój partner potrzebuje więcej seksu niż ja, nie mogę się przełamać, żeby spełnić jego oczekiwania, bo mam niższe libido, co jest ze mną nie tak?”  „Od lat od...

1. Czym jest dojrzałość emocjonalna? Dojrzałość emocjonalna to przede wszystkim umiejętność wyrażania i radzenia sobie z emocjami. Dzięki tej zdolności osoba dojrzała emocjonalnie akceptuje emocji innych i własne. Wysoko rozwinięta samoświadomość, pozwala na lepsze poznanie siebie, swoich zalet i wad. Kolejnym pozytywnym aspektem osoby dojrzałej uczuciowo, jest umiejętność skutecznego regulowania swojego zachowania. Nie oznacza to, że złość, frustracja czy lęk jej nie dotyczą. W trudnych sytuacjach człowiek dojrzały emocjonalnie nie przejawia bezradności, ale opanowanie. Stara się znaleźć racjonalne wyjście z sytuacji. Ważnymi cechami charakteryzującymi dojrzałość emocjonalną jest współczucie oraz empatia. Człowiek dojrzały uwolnił się od uczuć egoistycznych, zastępując je uczuciami skierowanymi na dobro innych.  2. W czym pomaga dojrzałość emocjonalna? Dojrzałość emocjonalna z pewnością pomaga w tworzeniu zdrowych relacji oraz budowaniu głębokich więzi. Osoba doj...

Orgazm jest jeden. Przeżywany jest w głowie. Badania potwierdzają zintegrowany pogląd, który mówi o tym, że orgazm jest jeden, ale źródeł orgazmu może być wiele. To znaczy, że może on powstać na skutek stymulacji różnych części ciała. Nawet sama wyobraźnia, fantazja, sen czy wspomnienie mogą doprowadzić do orgazmu. Każda kobieta jest inna i dla każdej seksualność będzie wyrażana w inny sposób. Dla jednej stymulacja piersi, brodawek dostarcza tak intensywnych doznań, że może prowadzić do orgazmu , dla innej dotyk piersi nie będzie budził większych emocji, a może być nawet nieprzyjemny. Dla większości kobiet głównym źródłem orgazmu jest stymulacja łechtaczki, dlatego że ten narząd jest bardzo dobrze unerwiony. Koleją po łechtaczce częścią ciała wrażliwą na dotyk jest pochwa, a następnie piersi, a szczególnie brodawki. Źródłem podniecenia prowadzącym do orgazmu mogą być również inne części ciała na przykład szyja, usta, odbyt, pośladki, uda czy podbrzusze. Każda Kobieta jest inna, i...

Kiedy masturbacja może prowadzić do uzależnienia? Funkcje seksu Seks może pełnić kilka funkcji. Pierwsza z nich to prokreacyjna w celu zajścia w ciążę i przedłużenia gatunku, przekazania genów. Druga to społeczna, ponieważ zdrowy seks zbliża, pomaga tworzyć więź między partnerami, to spędzanie czasu razem, skupianie się na sobie wzajemnie, pogłębianie relacji. Kolejna rola seksu to przyjemność i spełnienie biologicznych potrzeb seksualnych. Role te mogą być połączone, lub spełniona może być tylko jedna z nich.  Funkcję seksu można porównać do jedzenia. Jeśli jesz, ponieważ jesteś głodna i zaspokajasz w ten sposób apetyt, a do tego robisz to tak, by sobie nie szkodzić to w zdrowy sposób spełniasz swoją potrzebę. Jeśli natomiast jesz ponieważ jesteś zestresowana, odczuwasz niepokój, złość, smutek czy inną emocję i jedzenie nie wynika z głodu ani z potrzeby dostarczenia ciału odżywczych składników i minerałów, jest to niezdrowe. Jeśli w dodatku takie zachowanie potrwa...

Fantazjować może każda kobieta. Jeśli tylko sobie na to pozwolisz, nie musi stanowić ograniczeń to, czy jesteś singielką czy masz partnera. Energię seksualną masz w sobie niezależnie od tego, jaki jest status Twojego związku. Tworząc fantazję to Ty decydujesz o tym kto i co się pojawia, w jakim otoczeniu i jak często. Stawiasz siebie w roli głównej, roli wszechmocnej kreatorki. Możesz pozwolić sobie na wolność, dzikość, spełnianie pragnień niespełnionych, nie akceptowanych społecznie, zakazanych przez rodziców, możesz wychodzić poza wszelkie normy, nakazy i zakazy. W fantazji nie ma granic, jeśli tylko sobie na to pozwolisz, możesz puścić wodze wyobraźni i stworzyć taki świat, w którym całe otoczenie spełnia Twoje oczekiwania, pragnienia i potrzeby. Fantazje nie znają czasu i przestrzeni. Możesz fantazjować kiedy i gdzie chcesz. Tylko od Ciebie zależy, w którym momencie zaczniesz je tworzyć, a w którym je zakończysz. Możesz mieć nad nimi kontrolę i to może być uwalniające. Nie ...

Samych fantazji nie należy oceniać ani krytykować. One po prostu są. Warto zastanowić się nad ich symbolicznym znaczeniem. Jeśli znacznie odbiegają od rzeczywistości może to oznaczać, że sygnalizują niespełnione potrzeby i pragnienia. Fantazje są ważnym tworem Twojej psychiki. Tak jak sny, czy marzenia pomagają zwrócić uwagę na to czego chcesz, a co może być nieuświadomione. Fantazja pozwala Ci na całkowite skupienie się na sobie. To Ty jesteś reżyserem Twoich marzeń. Wyznaczasz role, idealne sytuacje, wszystko idzie zgodnie z planem. W życiu jest inaczej, nie masz pełnej kontroli nad drugą osobą. Ona też ma swoje potrzeby, pomysły, przyzwyczajenia i upodobania. W życiu scenariusze pisze kilka osób. Dlatego fantazja daje poczucie bezpieczeństwa i dzięki temu jest tam miejsce na wszystkie możliwości. Fantazja, którą sama tworzysz pozytywnie wpływa na poziom pożądania. Poczucie kontroli i całkowitej wolności pomaga tworzyć przestrzeń na przeżywanie podniecenia.  MOJA F...

Fantazje są po to, by mieć z nimi kontakt, przeżywać je i pozwolić im być. Zrozumienie ich może pozwolić na wyrażenie deficytów i niespełnionych części siebie. Nie uciekanie od nich oznacza otwartość na seks, co może być inspirujące. FANTAZJA: Jesteśmy w pięknym domu w górach. Jest ciepło, świeci piękne letnie słońce. Wstałam, żeby zrobić herbatę i późne śniadanie. Zastajesz mnie w kuchni, w obszernej białej koszuli. Stoję boso i podśpiewuję...Obejmujesz mnie i całujemy się czule. Patrzysz na mnie dziwnie, niepokojąco... Zaczynam Cię karmić palcami... Oblizujesz je z uśmiechem. Już wiem, że jest napięcie. Zaczynam żartować i kokietować Cię. Jemy kanapkę wpatrzeni w siebie. Patrzę na twoje pełne, ponętne usta... "Mam ochotę na deser" - mówisz niespodziewanie i zabierasz mnie do jadalni. Po drodze jedną ręką sięgasz do lodówki i do szuflady z ręcznikami. Uśmiecham się, ale nie wiem co wymyśliłeś tym razem. Mówisz mi do ucha - "Zaufaj mi" - popychasz mnie le...