Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2020

10 wskazówek na udane życie seksualne

Dlaczego niektóre pary cieszą się życiem seksualnym, potrafią z niego czerpać i radzą sobie z problemami wynikającymi z różnicy potrzeb, a seks nie stanowi dla nich potencjalnego powodu do kłótni? Co robią te pary, jak się zachowują i w jaki sposób dbają o życie seksualne? O seksie lepiej nie mówić ogólnie, dlatego, że zachowania seksualne zmieniają się w zależności od sytuacji, w której jesteśmy. Inaczej będziemy przeżywać życie erotyczne i myśleć o seksie na początku relacji, kiedy wszystko jest nowe, nieznane, stresujące i ekscytujące jednocześnie, a inaczej po przyjściu na świat potomka. Wiele zależy również od osobowości. Partnerzy, którzy są otwarci na rozmowy, propozycje, doświadczanie nowych rzeczy mają większy potencjał do czerpania z życia seksualnego niż osoby, które preferują rutynę, powtarzalność. Przeprowadzono badania, które pokazują ile mniej więcej razy pary, które są usatysfakcjonowane z seksu kochają się w ciągu tygodnia. Natomiast jestem zdania, że każda para czerpi...

Wsparcie społeczne wpływa na zdrowie psychiczne

Długotrwała izolacja często prowadzi do samotności, problemów psychicznych oraz fizycznych. Nowo narodzone dzieci potrzebują bliskości drugiego człowieka. Niemowlę odizolowane od matki, które nie doświadcza opieki, poczucia bezpieczeństwa choruje, lub umiera. W niektórych szpitalach przeszkoleni wolontariusze przytulają małe dzieci. Badania i doświadczenie pracowników szpitali wskazują, że poczucie bezpieczeństwa i bliskości jakie daje bezpośredni kontakt z opiekunem wspomaga i przyspiesza zdrowienie maluszków. Również zdrowy dorosły człowiek potrzebuje relacji, bliskości fizycznej i emocjonalnej.  Poczucie przynależności do grupy buduje poczucie bezpieczeństwa. Aby móc czerpać z życia, odczuwać równowagę i spokój wewnętrzny potrzebujemy rodziny, przyjaciół, grup, osób z którymi można budować relacje.  Czym jest wsparcie społeczne? Wsparcie społeczne może być wyrażane na różne sposoby w zależności od sytuacji, potrzeb i możliwości osoby, która znajduje się w potrzebie i osoby...